14.jaanuaril sai Rõõmutarekese Lasteaia personal meie maja liikumisõpetajalt Edvinilt kutse osaleda TrenniReedel!
Kirja sisu:
Mis me teeme?
Jagan teiega liikumiskava, mille olen pannud kokku kõige efektiivsematest, olulisematest ja mõnusamatest harjutustest, mis aitavad enda kehaga sõbraks saada ja seal koduselt tunda.
Mis kasu me saame?
Trenniga paraneb: liigesliikuvus, koordinatsioon, rüht, lihaselastsus, kehatunnetus, ainevahetus, üldine meeleolu.
Trenni eesmärk on pakkuda mõnus, aktiivne ja lõbus vahepala, mis annab energiat, teeb meele rõõmsaks, parandab keha/hinge taskaalu ning tagab igavese nooruse!
Kellele see on?
See kava on kohandatav igale tasemele, vormile, vanusele jm muutujale.
Kus? Millal?
Saalis
Reedeti kella 13.30-14.00
Mis kaasa?
Pane selga mugavad riided, milles on sul mõnus liikuda, sirutada, kükitada, pikutada ja käputada.
Võta kaasa rätik/saunalina (saad vajadusel oma higipiiska pühkida)
Jook (pudel veega)
Kaks kuud hiljem:
Sellest süütust üleskutsest on tänaseks päevaks aga saanud tõeline poksitrenn!
Rõõm koos liikumisest! 😄